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No yoga, existem várias posturas que trabalham a flexibilidade e o equilíbrio do corpo, incluindo a postura
Uma das posições mais conhecidas e importantes no yoga é a chamada “posição do cadáver”
O ioga é uma prática milenar originária da Índia que busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.
A meditação tem sido usada há séculos como uma prática para promover a serenidade, o relaxamento e o
A prática de ioga oferece uma variedade de benefícios para a saúde, desde aumentar a flexibilidade até
A pose da árvore, conhecida como Vrksasana em sânscrito, é uma das poses mais populares e amplamente
A pose sentada com as pernas cruzadas é conhecida como “Sukhasana” ou “Postura Fácil”
A meditação é uma prática antiga que tem sido adotada por muitas culturas em todo o mundo. Ela envolve
A meditação é uma prática milenar que tem sido cada vez mais popular nos dias de hoje. Ela oferece inúmeros
A meditação é uma prática milenar que tem como objetivo acalmar a mente, promover a tranquilidade e melhorar